Если родители замечают падение самооценки у их ребенка подросткового возраста, они начинают искать стратегию для того, чтобы ее поднять. И они реально могут оказать своему взрослеющему ребенку поддержку. Что для этого можно использовать? Надо поощрять подростка, научить его правильно относиться к своим навыкам Родители могут восхищаться, например, академиком, но быть совершенно равнодушными, скажем, к занятиям легкой атлетикой. Часто подросток достаточно силен в баскетболе, но в классе является слабым учеником...

Подростковый возраст — время поиска себя, и низкая самооценка часто становится спутником этих лет. Соцсети, давление сверстников, учеба и внешние стандарты красоты могут заставить сомневаться в своей ценности. Но самооценку можно «прокачать», и вот как это сделать. Подростки часто ругают себя за ошибки: «Я неудачник», «У меня ничего не получится». Предложите записывать эти мысли, а затем переформулировать их в добрые и реалистичные фразы. Например: Пусть подросток заведет блокнот или заметку в телефоне, куда будет записывать даже маленькие победы: Самооценка растет, когда подросток чувствует компетентность...