Самооценка и уверенность в себе являются важными качествами, которые помогают нам достигать успеха в жизни. Но что делать, если вы чувствуете, что ваша самооценка и уверенность в себе низкие? В этой статье мы рассмотрим несколько психологических упражнений и техник, которые помогут вам повысить свою самооценку и уверенность в себе. Упражнение "Квадрат самооценки" Разделите лист бумаги на 4 квадрата: • внешность, тело • мысли • чувства, эмоции • действия В каждом секторе напишите насколько от 0 до 100% вы принимаете себя...

Что мешает нам достигать желаемого в жизни? Бывает ли так, что вы отказываетесь от возможностей, потому что не уверены в своих силах? Самооценка и уверенность в себе — это основа, на которой строится ваша личная и профессиональная жизнь. Но что делать, если ваша самооценка оставляет желать лучшего? В этой статье вы узнаете, как поднять самооценку и уверенность в себе, избавиться от внутренних барьеров и начать жить полной жизнью. Низкая самооценка может маскироваться под обычные привычки, но она оставляет глубокий след во всех сферах вашей жизни...