Всем привет! Я всё чаще думаю о том, что одна из ключевых метаболических задач современного человека — вовсе не вес. Это мышечная масса. И сейчас говорю не совсем о красоте телесных форм – таких фанатов эстетики, как я, не так уж много. Для здоровья принципиально важны не кубики пресса, эффектные бицепсы, мясистые плечи и ягодицы-мячи. Важен запас прочности на будущее. То, что у всех называется естественным старением, у нас – практиков Системы осознанной жизни – будет называться элегантным взрослением...