Довольно актуальная проблема для многих людей и не только для тех, кто страдает от онкозаболеваний. Что такое иммунитет? Если говорить простым языком, то это способность организма отражать и противостоять болезням, инфекциям и различным вредным  воздействиям. Этот «страж» стоит на защите нашего здоровья круглосуточно. Что же влияет на его силу? Большинство людей наверняка скажет о правильном питании и гимнастике. Для поддержания иммунитета рекомендуется употреблять побольше витаминов и чаще пребывать на свежем воздухе...

Основной принцип - стараться минимизировать влияние факторов, оказывающих негативное влияние на состояние иммунной системы: хронические стрессы, переутомление, курение и систематическое употребление алкоголя, длительное пребывание в очень жарком климате, переохлаждение, бессонница. Определить состояние иммунной системы можно по анализу крови – иммунограмме, а рекомендации по коррекции нарушений получить у врача-иммунолога. Питание должно быть полноценным в контексте поступления витаминов и микроэлементов...