Здоровье детей зависит от нескольких факторов. Это семья, в которой растет подросток. Конечно, в семье, которая пропагандирует здоровый образ жизни, спорт, закаливание и здоровое питание, то и дети будут здоровы. А как же другие? Еще недавно у нас за окнами был совсем другой мир. На улице слышались детские крики, смех, там лепили снежную бабу, в другом дворе устраивали целые снежные баталии, катались на санках, лыжах, играли в хоккей. Сейчас многое изменилось. Снеговиков теперь лепят в айфонах, там же и бьются снежками...

Представьте, что иммунная система вашего ребенка — это крепость, защищающая его от невидимых врагов: вирусов, бактерий и других патогенов. Эта крепость начинается строиться еще до рождения и продолжает укрепляться с каждым годом, но чтобы выдерживать натиск инфекций и болезней, ей нужна поддержка в виде правильного питания, заботы и внимания. Что делает эту крепость сильной? Почему одни дети болеют реже, а другие — чаще? Какие нутриенты играют ключевую роль в поддержке здоровья ребенка? В этой статье...