Многие беременные и женщины пожилого возраста сталкивались с проблемой анемии и не понаслышке знакомы с ее серьезными последствиями. Ведь пониженный гемоглобин — это индикатор более серьезных проблем в организме. Причиной низкого гемоглобина у женщин является недостаточное поступление микроэлементов. В первую очередь заболевание связано с дефицитом железа, которое провоцирует однотипная диета и потребление еды, препятствующей всасывание железа из пищевых продуктов. Также дефицит железа может быть связан с недостатком других кровообразующих элементов: фолиевой кислоты, витаминов А и В12...

Чтобы иммунная система человека работала безотказно и четко, ей необходимо железо. При дефиците этого микроэлемента возникает депрессия, упадок сил, сонливость, раздражительность, выпадение волос, сухость кожи. Нехватка железа вызывает снижение количества эритроцитов в крови. Восполнить запасы гемоглобина можно с помощью лекарственных препаратов, но куда более удобно и безопасно получить нужную порцию железа через продукты питания. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом...