Гемоглобин имеет важное значение для правильной работы всем систем организма. Поэтому повышение его уровня важная задача, которая стоит перед каждым человеком. Подготовили для вас эффективные способы, как поднять гемоглобин без лекарств. Как поднять гемоглобин без лекарств Питайтесь правильно Увеличьте потребление пищу, богатую железом. Это может быть красное мясо, птица, рыба, шпинат, брокколи, яйца, горох, фасоль, цельнозерновые продукты и орехи. Именно железо составляет основную часть гемоглобина, поэтому если вы увеличите его потребление, то сможете без проблем повысить уровень гемоглобина...

Гемоглобин является очень важным белком, который входит в состав красных кровяных клеток. Его задача - нести кислород в организм, поэтому если его уровень отклоняется от нормы, наши ткани не получают достаточно кислорода. Результатом низкого содержания гемоглобина является анемия, которая проявляется хронической усталостью, бледностью кожи, головокружением, снижением концентрации внимания, нарушениями менструального цикла, увеличением частоты сердечных сокращений. Нормы гемоглобина для взрослых:...