Такой вот вопрос от читателя. Причем человек изначально ведь оптимист, потому что не "можно ли?" , а сразу "как?" В целом – можно, но сейчас вот большими буквами, красным шрифтом, услышьте меня пожалуйста...

Не секрет, что низкий гемоглобин – довольно распространенная причина плохого самочувствия, вялости и снижения энергии, но то, как пугают этим беременных, не снилось даже Стивену Кингу! Я заметила, что употребление мяса мало влияет на показатели: моя подруга-мясоед что во время, что до и после беременности уплетала говядину, индейку и свинину чуть ли не в каждый прием пищи, и все равно врачи диагностировали у нее анемию. Я мясо не ела, но пробовала пить железо в таблетках, и у меня диагностировали...