Эстроген - это гормон, который играет важную роль в женском здоровье. Он помогает поддерживать здоровье костей, кожи и волос, а также регулирует менструальный цикл. Однако у некоторых женщин может возникнуть недостаток этого гормона. В этой статье мы расскажем, как женщине повысить уровень эстрогена. 1. Питание Правильное питание - ключевой фактор в повышении уровня эстрогена. Женщинам следует употреблять продукты, богатые фитоэстрогенами. Они содержат вещества, которые имеют сходство с эстрогеном и могут помочь увеличить его уровень в организме...

Эстроген (эстрадиол) – женский половой гормон. И с возрастом его уровень падает, что сказывается на внешности и на самочувствии. Способы повышения эстрадиола зависят от причины, возраста и состояния здоровья. Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин: — Подходы к повышению уровня эстрадиола делятся на две большие группы: медикаментозные и естественные. Могут быть полезны для общей поддержки, особенно в периоды гормональной перестройки, но они не могут заменить ЗГТ при серьезном дефиците...