Что такое дофамин, знает не каждый, зато каждый знает, что такое плохое настроение, апатия и лень. Эти симптомы могут быть вызваны не только проблемами в семье или на работе, но часто имеют сугубо физиологический характер...

Как часто вы замечаете, что трудно сосредоточиться на одной задаче? Или обнаруживаете, что отвлеклись и потратили много времени впустую? Не переживайте — это обычная проблема, с которой сталкиваются многие. Однако существует метод, способный помочь сохранить концентрацию даже в условиях хаоса и обрести внутренний покой. Этот метод называется MSM (monk style method) Метод - «жизненный стиль монаха» MSM получил свое название не случайно: на эту концепцию повлияла жизнь буддийских монахов, характеризующаяся...