Приветствую всех, кто мечтает обладать плечами не хуже греческих статуй! Да-да, я говорю о тех самых плечах, которые могут сделать вашу фигуру более мощнее, чем у персонажей из супергеройских фильмов. Не верите? А зря! Сегодня я расскажу вам о трех фантастических упражнениях для плеч, которые, по слухам, использовались даже самими олимпийскими богами (шутка, конечно, но кто знает?). Итак, приготовьтесь к тому, что скоро вам придется расширять дверные проемы в вашем доме! Анатомия плеч Плечо — это не просто часть тела, которую можно показывать на пляже, о нет...

Поскольку я занимаюсь поднятием тяжестей, понимаю силу и развенчиваю вирусную чушь, конечно, я узнала об этом вызове благодаря тому, что друг прислал мне видео с пометкой «Пожалуйста, развенчай». Но трюк реален — вы можете помешать более сильному человеку поднять вас, всего лишь положив руку ему под подбородок. Чтобы было понятно, это не способ самозащиты. Идея заключается в том, что вы (более мелкий человек) просите своего друга или партнёра (крупного, сильного человека) поднять вас, просунув руки под подмышки...