ДЕФИЦИТ БЕЛКА. КАК ВОСПОЛНИТЬ Очень часто люди имеют дефицит белка в крови, в тканях. Расскажу, почему это бывает, и что делать, чтобы восполнить дефицит. В конце статьи дам подсказку для тех, кто ищет лёгких путей. Основные причины любых дефицитов, в том числе и дефицита белка, сводятся к трём пунктам: - мало поступает, - плохо усваивается, - много расходуется или теряется Сколько нужно белка в сутки? Обычно рекомендуют принимать 1-1.5г на 1 кг массы тела. В расчёт берется, как правило, идеальная масса тела...

Низкий общий белок в анализах у беременных встречается очень часто, особенно во 2 и 3 триместрах. Потребность в белке во время беременности резко увеличивается – он необходим как для мамы: расходуется на быстро растущую матку и перестройку молочных желез, необходим для поддержания иммунной системы, онкотического давления крови, синтеза гемоглобина и других важных эндогенных белков и ферментов и др., так и для построения и роста организма плода. Дефицит белка может приводить к развитию анемии, отеков, преэклампсии, гипотрофии плода...