Знаете сколько женщин сталкиваются с лишним весом после родов? 80%! И это нормально. Так как же быстрее вернуть прежние формы? Вот что говорят врачи. Во время беременности организм запасает питательные вещества, чтобы благополучно выносить беременность. К тому же, будущие мамы меньше двигаются, поэтому небольшая прибавка совершенно не повредит. А вот начинать худеть сразу после родов – серьезная ошибка. Ведь главное для похудения – это ограничение калорий и физическая активность. А пока Вы не восстановились после родов и у вас не устоялась лактация, нельзя подвергать организм никакому стрессу...

Беременность и роды — это, конечно, прекрасно! Ничто так не украшает женщину как беременность! Но у этого прекрасного состояния есть большой подводный камень - набор лишнего веса. Одни набирают 5-6 килограммов и после рождения ребенка с легкостью обретают свои прежние формы...

Многие молодые мамы борются с лишним весом так же, как и до беременности. А зря! В похудении после беременности и родов есть свои правила. Моя подруга безуспешно пытается похудеть после рождения дочки, которая появилась на свет четыре месяца назад. Она не ест после шести, почти полностью отказалась от сладостей, начала заниматься танцами, но стрелка весов стоит на месте. Сейчас она весит 74 кг при росте 165 см, хотя до рождения дочки никогда не весила больше 60 кг. Я застала подругу в депрессии и решила ей помочь — обсудила эту тему с врачами и тренерами...