Рождение ребенка - естественный, но сложный для организма процесс. Большую роль в том как пройдут роды играет уровень подготовки к ним. Важно постараться помочь себе и малышу пройти этот путь максимально спокойно и комфортно. И физическая готовность важна ничуть не меньше, чем психологическая. Если спросить врача - гинеколога, первым советом будет поддержание физической активности во время беременности. Если у вас есть возможность – посещайте бассейн и занимайтесь небольшой растяжкой. Йога для беременных – также очень действенный способ подготовки мышц и связок перед родами...

В современном мире женщины могут выбрать сами, где наблюдаться в женской консультации по месту прописки или в частной клинике. Рождение здорового ребенка зависит от психологической готовности к родам, от выполнения рекомендации врача и от поведения во время родов будущей мамы . Как подготовить организм к родам? Готовить организм будущей мамы к родам следует начинать с первого триместра беременности. Следует соблюдать все рекомендации по подготовке к родом от вашего врача. 1. Физическая активность...