Для того, чтобы повести данную прыжковую тренировку, не нужно идти в спортивный зал. Она способствует увеличению объема мышц ног, развитию их силы и выносливости. Прыжковые тренировки относятся к плиометрическим методикам, направленным на формирование взрывной силы. За короткий отрезок времени мышцы максимально сокращаются и получают большой уровень нагрузки, мощность мышц используется в полную силу. Сочетание плиометрических тренировок и правильного питания приводит к быстрому росту мышц. Тренировка...

Актуальная статистика, советы по безопасности и как выбрать безопасный батут! Батуты приносят много радости и веселья детям по всему миру. Но нельзя отрицать, что батуты могут быть опасны, если ими неправильно пользоваться. Родителям, которые хотят обеспечить безопасность своих детей, важно учесть все риски. Мы собрали самые актуальные данные. Как бренд батутов, создавший свой безопасный батут, мы уделяем особое внимание безопасности в первую очередь. При этом мы покажем последние статистические...