На летних каникулах хочется расслабиться — но так трудно вернуться к учебе после длинного отдыха. Рассказываем, как давать мозгу полезную нагрузку во время каникул и не испытывать усталость к началу учебного года. Правильно питайтесь Добавление в рацион фруктов, овощей и орехов пойдёт организму на пользу: в них содержатся витамины и питательные вещества. Употребляйте в пищу меньше жареного, сладкого и жирного, но побалуйте себя любимым мороженым в жаркие дни. Хорошо спите Комфортный и здоровый сон нужен для правильного функционирования организма...

Постоянное занятие каким-либо видом искусства благотворно влияет на мозг человека. Так, во время занятия живописью улучшается память, настроение и концентрация внимания, снижается уровень стресса. А занятия таким христианским видом искусства, как иконопись, помимо всего перечисленного, положительно сказывается на духовном состоянии человека, помогает ему приблизиться к Богу, а значит стать более совершенным во всем - и во внешнем проявлении, и во внутреннем состоянии, что особенно актуально в наше непростое время...