Непонятно, когда достижения науки вроде криогенной инженерии реально помогут нам стать долгожителями. А вот рекомендации спортивных врачей — очень даже помогут. «Результаты многих исследований показали прямую зависимость между физической активностью и смертностью — пишет спортивный врач Майкл Джорнер в издании Outside Magazine. — Проще говоря, элементарные, на первый взгляд, упражнения не только повысят ваш спортивный потенциал, но и продлят жизнь». Джойнер предлагает взять на заметку всего два упражнения...