Автор: Валерия Кропачева @val.kropp Мы живем в такое время, когда под действием различных факторов иммунитет ослаблен практически постоянно. Поэтому ведется активная реклама правильного питания, биологически активных добавок и занятий спортом. Все это помогает нам профилактировать заболевания, и в целом наш организм чувствует себя лучше. Но что нам делать, когда заболели? Как поддержать себя в этот период? На эти вопросы я постараюсь ответить в данной статье. Когда мы болеем, в организме происходят воспалительные реакции...

Грипп, ОРВИ, коронавирус… Как поддержать организм в период болезни и после неё? Врач-диетолог Елена Юрьевна Григорьева рассказала о том, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы помочь организму активировать иммунитет: – Если Вы заболели или недавно справились с болезнью, очень важно помочь организму восполнить те ресурсы, которые он потратил на борьбу с инфекцией. Поэтому еда и способ её приготовления должны укреплять и поддерживать иммунитет, не создавая дополнительной нагрузки. 1)  Выбирайте варение в качестве способа термической обработки продуктов, откажитесь от жарки или тушения...