Воспользуйтесь днями изоляции дома, чтобы оставаться в форме благодаря этим упражнениям. Чтобы чувствовать себя лучше, продуктивнее и не иметь столько часов скуки, каждое утро можно начинать с легкой тренировки. Эти упражнения могут исполнять людьми всех возрастов, так как их очень легко выполнять, единственное, что необходимо - это полотенце и бутылка с водой. Крис Харриссон, тренер по триатлону и фронтраннер с Asics Peru, уверяет, что с этими упражнениями вы не только проработаете все тело, но и сбросите пару килограмм веса, если будете выполнять их каждый день по 30 минут...