Я расскажу как не набрать вес , и оставаться в отличной форме, пока мы все сидим дома) Всего час тренировок каждый день, и вы станете сильнее, выносливей. Вы сможете похудеть и привести своё тело в порядок...

В данный период времени закрыты все фитнес-залы,различные спортивные секции и т.п. И у многих людей,которые следят за своим здоровьем,хотят оставаться в форме возникает вопрос: Как же это сделать? 1)Если у вас дома есть велотренажёр или беговая дорожка,то просто уделяйте 1-2 часа в день занятиям спорта на данных тренажёрах. 2)Так же у большинства есть дома гантели,с которыми можно выполнять огромное количество вариативных занятий. 3)Если у вас не тренажёра дома,то закажите доставку на дом и занимайтесь...