Психолог рассказывает, как поддержать человека в беде
Как поддержать близкого человека, когда случилась беда? Как дать ему опору?
Беда — это не то, что вы оцениваете бедой. Важно помнить, что человеку плохо и про гриппе, и при онкологии. Главный критерий, когда нужна поддержка: другой ощущает, что ему плохо. Важно не оценивать: «Ой, ну не такая это и беда», «У меня было и похуже» — выкиньте это. Я проходила обучение, когда папе поставили диагноз, и один из психологов сказал: «Да, ладно тебе, мой папа вообще давно умер». Это именно то, что хочется услышать, конечно 🤯 Когда другому плохо: 🚫 НЕВЕРНО «Все будет хорошо!» «Не переживай!» «Бывает и похуже...
Как поддержать человека в беде: ✅️Пожалуйста, постарайся сохранить себя в этой ситуации. Не представляю, что ты чувствуешь. ✅️Твои чувства сейчас абсолютно нормальны, ты имеешь право грустить, плакать, переживать, бояться и т.д. ✅️Дай себе время. Я рядом. ✅️Я слышу тебя. Я верю тебе. ✅️Если ты захочешь поговорить об этом, я рядом, я с тобой. Научиться поддерживать близких, быть им надёжным плечом в трудностях и не скатываться в спасательство помогут Витамины: 💙Хочу спасти родителей. 💙Хочу причинить добро. 💙Постоянно кого-то жалею. 💙Когда близкие болеют. 💙Беру на себя лишнее. 💙Горе у близкого. В них вы найдёте нужные слова опоры и вопросы, которые помогут вам давать поддержку родным людям, не принижая их и не забирая их ответственность себе. ✅️Подключить и слушать Витамины для взрослых по подписке можно всего за 44₽ в день при оформлении абонемента на 3 месяца. Профессиональная психологическая поддержка доступна и может быть в вашем кармане на все случаи жизни 24/7.