«Я чувствую постоянное внутреннее напряжение, быстро устаю, ничего не успеваю», «Мне тяжело отстаивать свои интересы», «Иногда я ссорюсь с близкими «на ровном месте» и не понимаю, что на меня нашло». Подобные жалобы могут быть признаком подавленного гнева. Так происходит, когда мы не умеем справляться с негативными эмоциями и можем лишь подавлять и накапливать их внутри себя. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, зачем нам нужен гнев, почему и как нас учат...

Гнев часто считается негативной эмоцией, которую необходимо подавлять и сдерживать. Однако, сдерживание гнева может приводить к негативным последствиям для нашего физического и эмоционального состояния. Гнев – это часть нашей эмоциональной сферы, и он имеет право проявляться. Для того чтобы эффективно управлять своим гневом, необходимо понять его природу, зачем он нужен нам. Гнев – это реакция на какое-то событие или действие другого человека, которое вызывает негативные эмоции внутри нас. Он приходит к нам с целью реализоваться в действии...