Путь к осознанности Что значит – «справиться с агрессией»? Большинство из нас представляет это, как умение сдержаться, не проявить злость, не ответить резкостью на резкость. Сжать кулаки и промолчать. Человек, который проявляет терпение в самой острой эмоциональной ситуации, кажется нам сильным и мудрым. Позволяя себе показать свою злость, нередко мы ругаем себя или испытываем чувство вины за это. Ведь многие из нас с детства слышат о том, что воспитанные люди так себя не ведут, что злиться – плохо...

Как быть сдержанным и контролировать свою агрессию Каждый из нас время от времени испытывает чувство агрессии. Это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, усталость, проблемы в отношениях и т.д. Однако, чтобы сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции, нужно уметь сдерживать свою агрессию. В этом блоге мы рассмотрим несколько советов мудрецов и способов расслабления для того, чтобы научиться быть сдержанными и контролировать свою агрессивность. Советы мудрецов для сдерживания агрессии 1...