Путь к осознанности Что значит – «справиться с агрессией»? Большинство из нас представляет это, как умение сдержаться, не проявить злость, не ответить резкостью на резкость. Сжать кулаки и промолчать. Человек, который проявляет терпение в самой острой эмоциональной ситуации, кажется нам сильным и мудрым. Позволяя себе показать свою злость, нередко мы ругаем себя или испытываем чувство вины за это. Ведь многие из нас с детства слышат о том, что воспитанные люди так себя не ведут, что злиться – плохо...

В прошлой публикации я рассказала о том, как психологически вредно сдерживать и подавлять негативные эмоции. Подробнее об этом можно почитать здесь: Вредно ли злиться и как это делать правильно? Но, проникнувшись данной темой, решив научиться чувствовать и проживать разной, дабы раскрасить свою жизнь яркими красками и созидать своё психоэмоциональное здоровье, возникает вопрос: «Как же активно злиться, например в семье или на работе? Что же кричать и скандалить? А как учить своих детей культурному...