Это приступ тревоги или паническая атака? Вот как узнать, по мнению экспертов Панические и тревожные приступы-это нулевое удовольствие, но идентификация симптомов может помочь сохранить ваше здравомыслие. Фигурально поднять руку, если любой из этих звуков, как что-то вы прошли: Вы немного беспокоитесь, но в некоторые дни — когда в воздухе витает слишком много деталей, у вас куча работы, ваша няня звонит больной, и ваш тщательно построенный Карточный домик начинает колебаться — вы становитесь полностью перегружены...

Панические атаки – спонтанные приступы необоснованной паники. Ведущий психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказывает о техниках, которые помогают быстро преодолеть панический приступ.