Мощный способ сдержать гнев
Обратная сторона доброты: как подавленный гнев разрушает ваше тело и отношения
Вы считаете себя добрым, мягким и понимающим человеком? Вы гордитесь тем, что почти никогда не злитесь, умеете сглаживать острые углы в конфликтах и всегда находите оправдание чужим некрасивым поступкам? «Ну, у него был тяжелый день», «Она просто вспыльчивая, на самом деле она хорошая», «Мне несложно уступить, лишь бы не было ссоры» — если эти мысли часто звучат в вашей голове, у меня для вас важная и, возможно, неприятная новость. Ваша доброта — это иллюзия. А точнее, это плотная психологическая защита, за которой скрывается ядерный реактор подавленного гнева...