Когда мы говорим «держи себя в руках», организм воспринимает это слишком буквально. Подавленные эмоции не исчезают — они уходят в подполье и начинают устраивать митинги внутри тела. И чем дольше мы их игнорируем, тем креативнее они ищут выход. Психосоматологи утверждают: тело умеет говорить языком симптомов. Давайте посмотрим на пять реальных примеров. Классика жанра: человек не может сказать то, что думает. Злость или обида застревают в горле и проявляются как «ком», першение или даже временная потеря голоса...

Подавленные эмоции, это накопленный эмоциональный груз, который буквально остаётся с нами на физическом уровне. Неразрешённые конфликты, страхи, обиды и непрожитые эмоции не исчезают, если их игнорировать. Они превращаются в зажимы, напряжения и заболевания, оставляя в теле свои следы. Почему эмоции остаются в теле? С точки зрения психосоматики, тело и психика - единое целое. Каждый раз, когда мы что-то переживаем, наши мышцы, гормональная и нервная системы мгновенно реагируют на эмоциональные всплески...