Сложные эмоции — это не те чувства, с которыми легко справляться. Страх, тревога, разочарование, стыд — нам хочется избежать их любой ценой. Нам кажется, что если мы не будем их чувствовать, то и проблем не будет. Но правда в том, что избегая этих эмоций, мы лишаем себя возможности жить по-настоящему. Принятие своих чувств — это ключевой шаг к гармонии, а полное их осознание открывает путь к гораздо более счастливой и полноценной жизни. Например, страх часто воспринимается как нечто, от чего нужно бежать...

Сегодня мы разберем с вами большую, но очень важную тему - подавление эмоций. Любое подавление и сопротивление собственным эмоциям лежит в основе психосоматического процесса. Поэтому сегодня я предлагаю вам подробный разбор такой распространенной и в то же время скрытой проблемы - "я подавляю себя". #психосоматика Подавление эмоций с психосоматической точки зрения Что значит "подавлять эмоции" - активно воздействовать на эмоции, чтобы они бурно не проявлялись. Это психический процесс, когда человек не разрешает собственным эмоциям выражаться...