Всем знакомо чувство голода. Вы желаете иметь стройную фигуру? Не следуют допускать этого чувства, т.к. вы легко сможете испортить свою фигуру, навредить организму. Даже если у вас ограничен рацион питания, вы можете подавить чувство голода и контролировать потребление пищи с помощью некоторых низкокалорийных продуктов, которые не повредят вашей стройности. Посмотрим вместе, чем же можно утолить голод, не поправляясь. Наши помощники для утоления голода: Сложные углеводы: Бобовые продукты(Чечевица, горох)...
Часто пациенты на приёме спрашивают : <Доктор, можно ли соблюдать диету и снижать вес без чувства голода?>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️На самом деле, не можно, а Нужно соблюдать диету и снижать вес без чувства голода. Если диета и медикаментозная терапия для снижения веса подобраны правильно, то человек на диете чувствует себя Намного Лучше, чем до диеты (появляется активность, легкость, улучшается настроение).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Про распределение КБЖУ и частоту приемов пищи мы уже говорили, это все подбирается индивидуально...