Вы знали, что почти четверть наших сограждан страдают от вечернего переедания? С одной стороны, это хорошая новость: вы не один такой, а в хорошей компании всегда веселее. Но если оставить шутки, то проблема действительно масштабная. Просто вдумайтесь: каждый четвёртый россиянин регулярно переедает на ночь! Теперь понятно откуда у нас берется такое количество тучных людей и почему проблема лишнего веса набирает все больше оборотов. Так в чем же причина активации нашего аппетита в вечернее время...

Друзья, привет! Сегодня – о наболевшем. Как не наедаться на ночь и сохранить фигуру, А ещё лучше, конечно, сбросить пару-тройку кг и постройнеть? Есть способы, и сегодня я с вами ими поделюсь😉 Знаю по себе, уснуть на голодный желудок бывает ой как непросто! А раньше вообще со мной случалось страшное: просыпалась посреди ночи с коварной мыслью: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» Многие подписчики спрашивают меня, что же я делаю в таких случаях. А, собственно, вот что: ✅ 1). Стараюсь не пропускать приёмы пищи...