Правильное питание — основа здоровья и полноценного развития детей. Полезная еда обеспечивает растущий организм энергией, витаминами и минералами, укрепляет иммунитет и формирует здоровые пищевые привычки. Однако для детей важно, чтобы еда была не только полезной, но и вкусной. Давайте разберем, какие продукты лучше всего подходят для детского рациона и как сделать их привлекательными. Детский организм активно растет: формируются кости, мышцы, мозг и иммунная система. Неправильное питание может привести к дефициту витаминов, слабому иммунитету или проблемам с весом...

🍽 Как помочь ребёнку принять новую еду? Не нужно класть на тарелку сразу всё новое! Детям важно чувствовать безопасность и предсказуемость. Оптимальное соотношение: 🥇 70 % — любимая еда То, что ребёнок ест с удовольствием и уверен, что это «вкусно и безопасно». 🥈 25 % — знакомая То, что уже пробовал, но не всегда ест охотно. 🥉 5 % — новая...