Чистите зубы два раза в день: и утром, и вечером? Отлично! Но этого мало. Нужно же еще очистить и язык, ведь на нем содержится наибольшее количество бактерий по сравнению с другими частями ротовой полости. Рассказываем, как и сколько раз в день нужно проводить эту несложную процедуру. Есть несколько причин, по которым вам точно захочется выработать привычку чистить язык каждый день. Итак, говорим сразу, чистить язык нужно регулярно – два раза в день, точно так же, как и чистить зубы. Почему нужно...

1. Используйте скребок для языка Лучший способ очистить язык - воспользоваться скребком для языка. Когда вы чистите язык, на нем должна появиться тонкая жидкость, похожая на слизь, белая, желтая или коричневая. Не глотайте ее! Высококачественные скребки для языка имеют головки из металла, пластика или меди с плоскими или изогнутыми краями. В большинстве аптек они продаются менее чем за 1 тысячу рублей. Как пользоваться скребком для языка: 2. Почистите язык зубной щеткой Аккуратно проведите зубной щеткой по языку, чтобы удалить вредные бактерии и остатки пищи. Начинайте чистить язык с задней его части и медленно продвигайтесь к передней...