Мы часто говорим о том, что давление необходимо измерять и регулярно контролировать, однако мало кто говорит то же самое про пульс. Интересно, почему? Но сегодня это исправим. В первую очередь, это контроль вашего внутреннего состояния. Также необходимо определять пульсацию после физических нагрузок. Тем не менее, определение воздействия физических нагрузок не так важно, как общее определение пульса. Говоря об определении пульсации во время покоя, следует отметить, что так можно заранее понять состояние сердца...

Сердце — неутомимый мотор нашего организма, и его работа — один из ключевых показателей здоровья. Главным индикатором этой работы является пульс, или частота сердечных сокращений. Понимание того, какой пульс считается нормальным именно для вас, может стать первым шагом к выявлению потенциальных проблем и поддержанию отличного самочувствия. Норма пульса — величина непостоянная, она сильно зависит от возраста, уровня физической подготовки и образа жизни. Регулярное наблюдение за этим параметром позволяет...