Жизнь полна различных эмоций, и зависть – одна из них. Многим из нас неприятно признавать, что иногда мы завидуем другим людям. Зависть может быть вызвана успехами, достижениями, материальным благополучием и даже внешней привлекательностью других людей. Вместо того, чтобы ощущать негативные эмоции и тратить на них энергию, мы можем попробовать научиться переживать чувство зависти по-другому. Осознание эмоций: Первый шаг к преодолению зависти – осознание и признание собственных эмоций. Чувство зависти...

Большинство из нас ещё с детства впитали, что зависть – это плохое чувство, его нельзя испытывать и вообще, нужно опасаться завистливых людей. У меня есть классная статья, которая объясняет, почему зависть – это нормально и даже хорошо! Ссылка на статью Как перестать сравнивать себя с другими? Мы постоянно подсознательно или сознательно сравниваем себя с другими людьми. Этому, кстати, нас научило общество: родители, учителя, работодатели. Это хороший манипулятивный инструмент, начать сравнивать, чтобы разогнать конкуренцию и получить лучшие результаты...

Наташа уже малыша ждёт, а я до сих пор не замужем»... Он уже вторую квартиру покупает, а я снимаю... Марина похудела, а я нет... Неприятное, липкое чувство зависти знакомо многим. Оно вспыхивает внезапно, вызывая досаду и разочарование, мешая жить в согласии с собой и близкими. Расскажем, что значит завидовать, как избавиться от зависти, в чем её польза и вред. Что такое зависть и какой она бывает Зависть – это дискомфортные эмоции, возникающие при сравнении себя с другими и осознании их превосходства...