В среднем люди проводят в смартфонах от трёх часов в сутки: решают рабочие задачи, общаются с близкими, занимают свободное время. Технологии предоставили мгновенный доступ к любой информации и позволили всегда оставаться на связи. Но есть и обратная сторона: многие настолько привязываются к гаджетам, что уже можно говорить о распространении «цифровой зависимости». Когда человек пробует уйти в диджитал-детокс и больше быть офлайн, у него начинается ломка. Психолог Тимур Шакиров консультирует предпринимателей: эта категория людей больше других подвержена влиянию технологий...

Современный человек проводит со смартфоном несколько часов своей жизни в день. Есть те люди, которые не могут жить без этого устройства. Часто наблюдаю в непогоду, как молодёжь в торговом центре оккупирует все скамейки. Но нет привычного шума и гама — каждый смотрит в свой экран. И взрослый человек может тоже стать зависим от смартфона. Дам несколько советов, которые помогут вам снизить зависимость от цифрового гаджета. Подпишитесь на мой блог, поставьте лайк, так вы не пропустите интересный контент! ➤ Отключите уведомления от социальных сетей и от тех контактов, которые вам не важны...