Здравствуйте, друзья! Простуды и вирусные инфекции могут серьезно подорвать наше здоровье и энергию. Важно не только эффективно справляться с болезнью, но и правильно восстанавливаться после нее, чтобы вернуться к полноценной жизни. Вот несколько советов, как можно ускорить процесс восстановления и укрепить свой иммунитет: Полноценный отдых ✅ Первое и самое важное – дайте себе время на восстановление. Организму нужен отдых, чтобы справиться с инфекцией и восстановить силы. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и избегайте стресса...