Зачастую когда мы стараемся соблюдать правильный режим питания и употреблять только полезную пищу, у нас возникает непреодолимое желание съесть что нибудь 'вкусненькое'. К счастью есть проверенные, действенные методы, как уменьшить свою тягу к сладкому. Я подготовил для вас 10 наиболее популярных из них. 1. Начинайте каждый свой день со здорового, плотного завтрака Плотный и правильный завтрак даст вам энергию и будет подавлять чувство голода в течение всего дня, уменьшая тем самым риск возникновения непреодолимой тяги к сладкому...

Друзья, всем привет! Тяга к сладкому не что иное, как желание лёгким путём получить свою порцию эндорфинов. А «гормоны счастья», как вы знаете, положительным образом влияют на наше эмоциональное состояние. Казалось бы, это как раз то, что сейчас всем и нужно, но цифры на весах от обилия сладкого катастрофически ползут вверх, повергая в депрессию. А наша цель – противоположная. Проще говоря, съев шоколадку или пирожное, мы на непродолжительное время получаем эйфорию. Но потом загоняем себя в ещё больший стресс, набирая лишние килограммы...