Откуда берутся эти предательские выпуклости в области живота, «ушки» на боках и на бедрах? Врачи уверены — все дело в изменениях гормонального фона, связанных с возрастом. После 40-45 лет упрямый жирок на талии, бедрах и ягодицах категорически отказывается таять. Сокращение калорий, физические нагрузки, различные процедуры — массажи, скрабы, обертывания и липолитики почти не помогают. Все те способы коррекции фигуры, которые работали в 20-30 лет, оказываются в зрелом возрасте практически бесполезными...

Доброго дня всем марафонцам и просто читателям моих статей на канале помощи в снижении веса! Скажите, знакома ли вам такая ситуация: человек вроде правильно питается, старается соблюдать все правила в системе снижения веса, проходит свои 7000-10000 шагов в день, а вес не уходит! Малейшее послабление в диете (в хорошем смысле этого слова, в значении - правильного питания) - и он или встаёт намертво в плато или только прибавляется. Или другая ситуация: человек получил адекватную программу питания для...