В мире, где технологии становятся все более доступными, многие из нас страдают от телефонной зависимости. Мы можем тратить целые дни на бесцельное листание интернет-страниц, обновление социальных сетей и проверку электронной почты. Это может привести к потере производительности, а также к физическим и психическим проблемам. В этой статье мы рассмотрим несколько советов о том, как побороть телефонную зависимость. Определите свои цели Первый шаг к победе над телефонной зависимостью - определить свои цели...

Народ, всем привет. Тема избавления от телефонной зависимости с каждым годом все актуальнее. Это и понятно, ведь мы просто живем в смартфонах, там все, и новости, и информация, и магазин, и продуктовый, и друзья, чаты, социальные сети и т.д. Даже эту статью вы возможно читаете именно с экрана мобильного телефона. При этом в самом по себе телефоне нет ничего плохого, проблема заключается в доступности отвлекающих факторов, а дальше человек уже сам находит себе причину что-то не делать… или делать...