330 читали · 1 год назад
Как побороть страх высоты
Инстинкт самосохранения подсказывает, что лучше держаться подальше от резко обрывающихся скал, высоких крыш и мостов. Бояться высоты нормально, но только в том случае, когда страх рационален, то есть обусловлен внешними угрозами. Но случается так, что поездка в машине по горному серпантину вызывает приступ паники, а от взгляда в окно на десятом этаже накатывает тошнота. Ещё больше проблем возникает, когда человеку страшно даже забраться на стремянку, чтобы забить гвоздь в стену. Возможно, причина в акрофобии: иррациональной, патологической боязни высоты...
Как побороть страх высоты: 8 эффективных методик
Почему это важно? Как побороть страх высоты? И почему он вообще возникает у человека? Ведь большинство из нас значительную часть своей жизни проводит на земле. Но некоторых даже подъем на бытовой стремянке заставляет замирать от ужаса. Как себя вести? Акрофобия, а именно так называется патологический страх высоты, является достаточно распространенной. Но преодолевать ее радикальными методами вроде прыжков с парашютом все же не стоит. Лучше обратиться к специалисту, который и поможет решить проблему...