Сердце колотится ещё на входе в аэропорт, ладони потеют при объявлении посадки, а при первых признаках турбулентности хочется вцепиться в подлокотник и не отпускать до самой посадки. Знакомо? Вы не одиноки...

Сердце замирает перед взлетом? Ладошки потеют? Мурашки бегают по всему телу? Сложно дышать? Если вы ответили "да" на эти вопросы, значит советы ниже для вас! С первого раза вряд ли вы справитесь с аэрофобией, но попробовать стоит! А точно ли у вас аэрофобия? Если вы испытываете в процессе полета легкое волнение и можете контролировать свои эмоции, то это не аэрофобия. Почти каждый нервничает во время взлета или посадки, а о турбулентности даже и говорить не будем! Наверное, только "сухари" не боятся воздушных ям и тряски...