Бояться летать? Это нормально! Миллионы людей по всему миру испытывают страх перед полетами. Даже мысль о том, чтобы оказаться на борту самолета, может вызывать тревогу, учащенное сердцебиение или даже панические атаки. Но хорошая новость в том, что этот страх можно победить! В этой статье мы разберем, откуда берется страх перед полетами и как с ним справляться. Почему мы боимся летать? 1. Неизвестность. Мы не видим, как работает самолет, и не можем полностью контролировать ситуацию. Это создает ощущение беспомощности...

Сердце замирает перед взлетом? Ладошки потеют? Мурашки бегают по всему телу? Сложно дышать? Если вы ответили "да" на эти вопросы, значит советы ниже для вас! С первого раза вряд ли вы справитесь с аэрофобией, но попробовать стоит! А точно ли у вас аэрофобия? Если вы испытываете в процессе полета легкое волнение и можете контролировать свои эмоции, то это не аэрофобия. Почти каждый нервничает во время взлета или посадки, а о турбулентности даже и говорить не будем! Наверное, только "сухари" не боятся воздушных ям и тряски...