Каждому знакома ситуация, когда в разгар рабочего дня внезапно клонит в сон: организм расслабляется и сосредоточиться на важных делах практически невозможно. Расскажем сегодня в нашей статье, что советуют врачи, для того, чтобы побороть сонливость...

«Тунц-тунц» в наушниках, жвачка, яркий свет и микросон — почитайте про экспресс-методы обмануть организм и заставить себя бодрствовать, когда «вырубает» средь бела дня. Причины сонливости Для начала определитесь, почему вам хочется спать на работе — по биологическим или психологическим причинам. К первым относятся: Вторая группа причин нежелания работать: прокрастинация, выгорание, низкая мотивация, последствия стресса. Мозг саботирует рабочие задачи и переключается в сонное состояние. Материал по...

Сон на рабочем месте — эта актуальная проблема в жизни каждого человека, кто знает, что такое полный рабочий день! От сонливости на рабочем месте никуда не убежать, поэтому ничего другого не остается,...

Как бороться с сонливостью на работе, если еще только 12:00 часов, а ваши глаза медленно закрываются и вы наполовину в мире снов. Эта проблема напрямую влияет на вашу эффективность и продуктивность на...