Как помочь 12-летнему мальчику похудеть: советы от нутрициолога Похудение в подростковом возрасте — это особый процесс, который требует внимательного и аккуратного подхода. В 12 лет организм активно растет и развивается, поэтому важно не просто снизить вес, но и сохранить здоровье. 🌱 Прежде всего, важно понимать, что детское ожирение часто связано с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни и нарушением режима. Но ни в коем случае нельзя сажать ребенка на жесткие диеты или полностью исключать любимые продукты. Это может привести к стрессу, замедлению роста и проблемам с ментальным здоровьем...