Курение – это одна из самых распространенных вредных привычек современного общества. Многие люди начинают курить еще в юношеском возрасте, подражая своим друзьям или родственникам, а затем не могут отказаться от этой вредной привычки. Тяга к курению может быть очень сильной и трудно побороть ее без помощи специалистов. В данной статье мы рассмотрим несколько эффективных способов, которые помогут вам бросить курить и сохранить свое здоровье на долгие годы. Почему тяга к курению возникает и как ее...

Зависимость от сигарет проходит ряд этапов: Первый день без курения считается одним из самых лёгких. Синдром отмены проявляется не так сильно, как будет в дальнейшем. Заядлые курильщики сталкиваются в период избавления от зависимости с такими симптомами: У некоторых людей даже выделяется мокрота...