Если желание поспать подольше обусловлено тем, что вы вчера решили немного погулять с друзьями или, например, погода за окном оставляет желать лучшего — в этом нет ничего страшного, естественная реакция организма. Только если не повторяется регулярно. Если вы не можете обнаружить «первоисточник» проблем со сном, которые порядком затянулись — пришло время бить тревогу. Самые распространенные факторы влияния: ✔️ Недосып; ✔️ Авитаминоз; ✔️ Переутомление; ✔️ Психические заболевания; ✔️ Неврологические...

Абсолютно каждый из нас сталкивается с такой проблемой, когда рабочий день в разгаре, а сон - злодей, накатывает. Сразу возникают мысли, как дожить до конца рабочего времени, добраться до дома и рухнуть в кровать. Как облегчить рабочее время, и прогнать сон? А как вы боритесь со сном на работе? Будем рады вашим советам в комментариях...