Я вам расскажу 3 способа как избавиться от желания перекусить во время диеты. Вам знакомо чувство когда есть вам не хочется, но при этом хочется перекусить, да звучит как тавтология, но я уверен вы понимаете о чём идёт речь, такое бывает когда вы сыты, но мозг хочет ещё энергии, и здесь я расскажу как избавиться именно от этого чувства. 1 Способ Постарайтесь не есть после 18:00-19:00, если вы не будете есть вечером, то и в ≈ 22:00 вам не захочется есть, и как правило не будет этого желания перекусить, лучше съешьте какое нибудь мясо в 17:00 или в 17:30, только ешьте мясо совсем немного...

Чтобы худеть, нужно меньше есть. Всё бы ничего, но вот легко ли это сделать? Основной проблемой при соблюдении диет становится борьба с чувством голода. В этой статье я расскажу несколько способов, которые помогут вам бороться с чувством голода чтобы похудеть и сохранять стройность. ✔ СНИЖАЕМ ЧУВСТВО ГОЛОДА С ПОМОЩЬЮ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ. Кроме количества еды, важно ЧТО ИМЕННО вы едите. Есть продукты, которые позволяют вполне нормально наедаться, при этом не ведут к накоплению лишнего жирка и помогают вам худеть...