Чтобы худеть, нужно меньше есть. Всё бы ничего, но вот легко ли это сделать? Основной проблемой при соблюдении диет становится борьба с чувством голода. В этой статье я расскажу несколько способов, которые помогут вам бороться с чувством голода чтобы похудеть и сохранять стройность. ✔ СНИЖАЕМ ЧУВСТВО ГОЛОДА С ПОМОЩЬЮ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ. Кроме количества еды, важно ЧТО ИМЕННО вы едите. Есть продукты, которые позволяют вполне нормально наедаться, при этом не ведут к накоплению лишнего жирка и помогают вам худеть...

В жизни каждой женщины часто возникает проблема неконтролируемого аппетита, когда хочется съесть все. Причиной тому может стать депрессия, скука, долгое голодание, срыв. Конечно, стоит отметить, что излишний аппетит в скором времени приведет и к лишнему весу. Если появляется желание съесть все, что лежит в холодильнике не стоит себе в этом отказывать, съесть можно все, но, положив это в маленькую тарелку. Малая порция сократит количество потребляемых калорий. Психологи рекомендуют выбрать синюю тарелку, это способствует снижению аппетита...