Если у здорового человека засыпание происходит в течение нескольких минут (3–10 минут), то у больных оно иногда затягивается до 2 часов и более. Возникающее желание спать улетучивается, как только человек оказывается в постели, появляются тягостные мысли и воспоминания, усиливается двигательная активность в стремлении найти удобную позу. В древности бессонница считалась одной из самых изощренных пыток. Человеку не давали спать на протяжении нескольких суток. Он практически лишался рассудка, его душевные и физические силы были на исходе...

Глубокая ночь, утром на работу, но заснуть никак не получается. Вертишься с боку на бок, без толку считаешь овец, думаешь «опять эта бессонница, да чтоб её!» Признайтесь, было? Наверняка! Но точно ли это бессонница и если да, то в чём причина и как с ней бороться? Будем разбираться вместе с терапевтом сервиса по поиску доказательных врачей DocMa Марией Кремляковой. Итак, бессонница (по-научному инсомния) – это повторяющиеся нарушения инициации, продолжительности, поддержания и качества сна, возникающие...