Злиться или нет, вот в чем вопрос! Что такое агрессия и как с ней быть? ⠀ Нас многое раздражает. Бесконечные пробки, растущие цены на ЖКХ, грубые официанты, ленивые подчиненные и сорванные встречи, перечислять можно часами! И, по идее, мы имеем полное право расстраиваться и злиться, когда что-то идет не по плану или кто-то нас подводит. ⠀ Многим знакомы сумасшедшие приступы гнева, из-за которых становится тяжело дышать, начинает болеть голова, бросает в жар, сердце бешено колотится. Злость может быть неприятна и тому кто ее испытывает и тому на кого она выливается...

Часто встречаются люди с неконтролируемой агрессией, которая мешает им жить. Они либо боятся что-то сделать, что-то не поправимое, либо  продумывают план.  Когда мы принимаем злость, мы растворяем тягу к насилию. Откуда вообще появляется эта агрессия ? Многие взрослые прибегают к насильственному поведению, потому что в детстве они не могли протестовать, чем больше родители подавляли детей, тем более авторитарные родители были, чем больше родители подавляли, не давали свободу говорить нет, тем больше ребёнок вытеснял злости...