Ситуационное волнение это естественная реакция психики на незнакомую обстановку, где отсутствует привычная поддержка и гарантии положительного восприятия со стороны окружающих. Оно возникает у большинства людей, когда они оказываются в новых социальных условиях без привычных эмоциональных опор, будь то бар, клуб или даже магазин женского белья. Это состояние не имеет ничего общего с трусостью или застенчивостью, оно является механизмом адаптации к неизвестности. Ключевое отличие ситуационного волнения...

Иногда с нами случаются ситуации, когда перехватывает дыхание, улетучивается уверенность в походке и голосе, увлажняются ладони, пылает лицо и дрожат коленки. Это признаки волнения. То есть неуверенности и страха перед тем, что вот-вот должно произойти. Как с этим справиться? 1. Попробуйте мысленно сравнить то, что вызывает  волнение, с концом света, катастрофой, всемирным потопом или и еще с чем-либо глобальным. Разве не померкло, не потеряло значимости событие, которое должно произойти? Из-за чего тогда волнение? Из-за такой мелочи? 2...