Иногда с нами случаются ситуации, когда перехватывает дыхание, улетучивается уверенность в походке и голосе, увлажняются ладони, пылает лицо и дрожат коленки. Это признаки волнения. То есть неуверенности и страха перед тем, что вот-вот должно произойти. Как с этим справиться? 1. Попробуйте мысленно сравнить то, что вызывает  волнение, с концом света, катастрофой, всемирным потопом или и еще с чем-либо глобальным. Разве не померкло, не потеряло значимости событие, которое должно произойти? Из-за чего тогда волнение? Из-за такой мелочи? 2...

Несколько действенных способов, что помогут обуздать волнение. Бывают в жизни ситуации, что вдруг начинает учащенно биться сердце, перехватывает дыхание, бросает в дрожь и пот, а у некоторых еще и лицо становится свекольного цвета. Это симптомы неподдельного волнения. Что означает глубокие опасения и беспомощную неуверенность перед тем, что произошло или в скором времени должно произойти. Как обуздать эти чувства и справиться с переживаниями и тревогами? 1. Люди опытные и могущие справиться со своим...