💪🏻 Как победить хроническую усталость?
Зелень для энергии: как побороть вялость и хроническую усталость
В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой хронической усталости и вялости. Стресс, неправильное питание, недостаток сна — всё это может привести к снижению работоспособности и ухудшению качества жизни. Однако есть простой и доступный способ борьбы с этими проблемами — употребление зелени. Польза зелени для организма Зелень — это не только вкусно, но и полезно. Она содержит множество витаминов, минералов и других питательных веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма...
Эксперты рассказали, как победить усталость и вернуть коже свежесть
Если даже выходные не помогают восстановиться, возможно, дело не в нехватке времени для отдыха, а в скрытых проблемах организма. Важно уметь отличать временную разбитость от хронической усталости и вовремя принимать меры, рассказали РИАМО терапевт Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик и руководитель направления «Косметика» бренда Sokolov Мария Вериченко. Хроническая усталость — это не просто через день вставать «не с той ноги». Это чувство истощения, которое не проходит даже после отдыха и продолжается более чем полгода...