Виды усталости с научной точки зрения: как распознать причину и правильно восстановиться Виды усталости различаются не только ощущениями, но и механизмами возникновения. Иногда организму действительно нужен сон, иногда — перерыв от умственной нагрузки, а порой стойкое истощение указывает на заболевание. Совет «просто отдохните» универсален примерно так же, как рекомендация «почините машину», когда неизвестно, что именно сломалось. В этой статье разберём: Что наука называет усталостью Усталость —...

Просыпаетесь без сил, к обеду клонит в сон, вечером хочется только лечь. Кофе уже не помогает. Я сама прошла период, когда ползала между кроватью и кухней и не понимала, почему так себя чувствую в неполные сорок...